Beneficios del Camu Camu, adelgazamiento saludable

Desde la Amazonía peruana nos llega el Camu Camu. Es el nombre de un arbusto y también de su fruto. Las propiedades y beneficios del Camu Camu nos ayudarán a adelgazar de manera saludable.

Beneficios del Camu Camu

El arbusto produce unas bayas del tamaño de un arándano y un sabor mix de ácido y dulce. El Camu Camu es un superalimento con muy altas cantidades de vitaminas y minerales.

Todas las propiedades que te comentaré a continuación hacen que este fruto hace que el cuerpo esté perfectamente saludable en procesos de adelgazamiento.

Qué contiene el Camu Camu

60 veces más vitamina C que la naranja.

Gran cantidad de bioflavoides y aminoácidos esenciales.

Contiene pigmentos carotenoides, entre ellos la luteína y la zeaxantina.

Pero veamos cuáles son las propiedades y los beneficios del Camu Camu para entender cómo nos ayudarán en nuestra bajada de peso.

Beneficios del Camu Camu

Elasticidad de la piel:

Durante los procesos de bajada de peso perdemos elasticidad en la piel. La vitamina C es un antioxidante que aumenta la inmunidad, protege el sistema nervioso, ayuda a prevenir enfermedades crónicas y ayuda a reducir resfriados y gripes. Pero, para lo que nos interesa en nuestro caso, es fundamental para la formación del colágeno que da a la piel elasticidad.

Previene la degradación muscular:

Durante los procesos de adelgazamiento se recomienda el ejercicio físico. No sólo porque el ejercicio es bueno para la salud en general sino porque durante una dieta perdemos músculo. La valina y la leucina que contiene el Camu Camu previene esa degradación muscular.

 

Mejora el estado de ánimo:

Cuando no podemos comer lo que queremos, ni las cantidades que queremos, nuestro ánimo no es el mejor. Este superalimento aumenta la serotonina es un antidepresivo natural. El camu Camu mejorará nuestro estado de ánimo.

Estos son algunos beneficios del Camu Camu, pero no son los únicos. Este superalimento es un complejo saludable para cualquier persona. Ayuda a mejorar la memoria, el sueño o sirve para infecciones virales y el resfriado común.

Cómo consumir el Camu Camu:

Por su amargor, el Camu Camu se suele encontrar como suplemento tanto en polvo como en cápsulas.

Como fruta no se suele encontrar. Pero en polvo o en cápsulas se encuentran en algunos  herbolarios y ciertas tiendas de dietética. Las puedes buscar en tiendas físicas o recibirlas a través de internet.

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